2018年06月14日

ホットフラッシュ 対策グッズ

ホットフラッシュの対策グッズとしてまとめてくれている記事を見つけたので、自分の備忘録としてメモ。

ちなみに紹介してくれていた記事はここ。
→ https://hatena-memo.com/hot-flash/

・ウェットティッシュ
・冷たい水が常時持ち運べるボトル
・アロマの香り(セージ・ジャーマンカモミール・パッション・フラワー・ペパーミントがおすすめらしい)

タオルよりもウェットティッシュの方が、確かに汗を拭くとともに冷やすことができるので、顔汗が流れ落ちてくるホットフラッシュの嫌な気持ちも収まりそう。

冷たい水を飲むとそれだけでも火照りがひくこともあるし、ホットフラッシュの症状が出たらすぐに冷たい水を飲む!
というようにすると良いのかも。

ホットフラッシュの対策グッズとして覚えておこ♪


posted by ほふらん at 20:04| ホットフラッシュ 対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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