2018年12月31日

ホットフラッシュ 毎日

毎日ホットフラッシュが辛いから、治療としてホルモン注射をしたら…
今度は毎日の副作用が激しかった。。

なんて口コミも見かける、更年期障害のホルモン療法。

そんな口コミを見ると、なかなか気軽には治療に踏み出せませんよね。

かといって毎日めまぐるしく体調が変化するのも大変だし、夏のホットフラッシュは辛すぎる。

更年期障害はほんと大変。


posted by ほふらん at 16:23| ホットフラッシュ 頻度 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月18日

ホットフラッシュ ホットヨガ

ホットフラッシュを緩和するために、ホットヨガを始めた。
という人がけっこういるみたい。

ホットヨガなんかせんでもホットフラッシュでいつでも汗だくなのに!
なんて思うかもだけど、ホットヨガをすると体が楽になったという口コミも確かによくある♪


ホットヨガスタジオLAVA 体験
posted by ほふらん at 17:23| ホットフラッシュ 頻度 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月07日

ホットフラッシュ 漢方 男性

男性ホルモンであるテストステロンの減少が原因となり、更年期の代表的な症状であるホットフラッシュは男性にもでることがあります。

テストステロンは思春期から急激に増え、30代後半から徐々に減り始めると言われていますので、40代からはどの年代でも起こる可能性があるもの。

そんな男性のホットフラッシュも、体質を整えることで和らげることができますから、漢方などをうまく利用していきましょう。

ドラッグストアや薬局で相談するのは、ちょっと恥ずかしくて抵抗がある。
という場合には、男性ホルモンであるテストステロンは亜鉛が不足すると上手く生成されなくなるため、良質な亜鉛をサプリで取り入れてみても良いかもしれませんよ。




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posted by ほふらん at 17:52| ホットフラッシュ 頻度 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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