2018年10月19日

ホットフラッシュ ツボ 手

突然のほてりや発汗といった、ホットフラッシュの症状を一時的に抑える手段として紹介されることも多いツボ押し。

手のツボならどこでも押さえることができますし、手軽にホットフラッシュの対策ができますよね。

手のツボの位置はこちらで紹介されてました。
顔汗 対策
posted by ほふらん at 21:55| ホットフラッシュ ツボ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月08日

ホットフラッシュ 対策 ツボ

ホットフラッシュの対策には、ホットフラッシュに効果的なツボを押したりとマッサージもおすすめだと言われています。

急にカッと火照って顔汗が止まらなくなったりといった、更年期の代表的な症状であるホットフラッシュの症状に効くと言われているツボは、例えばこの2つ。

・大衝(たいしょう)
足の甲にあるツボで、親指と人差し指の骨と骨の合流点にあるくぼみ。

・百会(ひゃくえ)
頭頂にあるツボで、左右の耳を結ぶ線の真ん中にあり、押すとへこむ場所。

ちなみに、ツボを押すにはあまり強く押し込む必要はなく、軽く押す程度でも十分ツボを刺激することができます。

優しくマッサージするように、自分の体を労ってあげましょう。
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2018年03月12日

ホットフラッシュ ツボ

更年期に現れることも多い、急に体が火照ってのぼせたようになり、顔などから汗が噴き出してしまうホットフラッシュ。

このホットフラッシュは、東洋医学では「気」の流れが足りなかったり、かたよってバランスがくずれるためにおこるとも言われており、ツボを刺激することで対処することもできます。

そのホットフラッシュの症状に効果があるといわれているツボは手にありますから、急にホットフラッシュの症状が出た時のために覚えておくといいです。

写真付きでツボを紹介してくれていたので、参考になると思います。
顔汗 対策

ツボを刺激することでホットフラッシュを対策することができれば、顔の汗をさりげなく抑えることもできますから助かりますよね。

ツボを刺激するのは費用もかかりませんし、緊急事態には役立ってくれるハズ。

ただし、ツボで顔汗を止める効果は長く続くものではないので、体調を整えるなど更年期の根本を改善できるようにしていきましょう。
posted by ほふらん at 22:16| ホットフラッシュ ツボ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする