2019年01月04日

ホットフラッシュ 40代

忘年会や新年会、昔の友達なんかと集まる機会も多い時期だけど…
40代で集まったら合言葉はホットフラッシュなんだって。

辛い症状に、みんな悩む時期だもんね。

代謝がよくなってくれるならいいけど、ホットフラッシュはやめていただきたいものだ。
posted by ほふらん at 21:33| ホットフラッシュ 症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月02日

ホットフラッシュ マカ

ホットフラッシュの症状に、サプリメントでマカを摂ると効果を感じる人もいるとか。

マカのホットフラッシュ対策への効果を調べてたら、マカでホットフラッシュの症状がかなり良くなった人多いみたい!

ただ、マカを飲んでも効果を感じられない人も、中にはいたり。

こればっかりは、やっぱり人それぞれなんだろうねー。

とはいえ、ホットフラッシュに効果はなくても体は疲れにくくなったりするだろうし、ホットフラッシュの症状に悩んでいるならマカは試してみる価値ありそうです。


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posted by ほふらん at 19:25| ホットフラッシュ 対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月31日

ホットフラッシュ 毎日

毎日ホットフラッシュが辛いから、治療としてホルモン注射をしたら…
今度は毎日の副作用が激しかった。。

なんて口コミも見かける、更年期障害のホルモン療法。

そんな口コミを見ると、なかなか気軽には治療に踏み出せませんよね。

かといって毎日めまぐるしく体調が変化するのも大変だし、夏のホットフラッシュは辛すぎる。

更年期障害はほんと大変。
posted by ほふらん at 16:23| ホットフラッシュ 頻度 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月28日

ホットフラッシュ 40歳

40代以降にエストロゲンが急激に減少することによって起きる、更年期症状。

ホットフラッシュの症状を40歳で感じると、「まだ早いんじゃ?!」と不安になってしまうけど…
実は女性は、35~40歳ごろから卵巣の働きが衰え、女性ホルモンである「エストロゲン(卵胞ホルモン)」の分泌が急激に減ってくるものなんですって。

40歳だと辛いけど、ホットフラッシュなどの症状が出るタイミングは、ほんと人それぞれとか。
posted by ほふらん at 20:07| ホットフラッシュ 症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月18日

ホットフラッシュ ホットヨガ

ホットフラッシュを緩和するために、ホットヨガを始めた。
という人がけっこういるみたい。

ホットヨガなんかせんでもホットフラッシュでいつでも汗だくなのに!
なんて思うかもだけど、ホットヨガをすると体が楽になったという口コミも確かによくある♪


ホットヨガスタジオLAVA 体験
posted by ほふらん at 17:23| ホットフラッシュ 頻度 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする