2018年12月15日

ホットフラッシュ 保冷剤

ホットフラッシュへの対策として、タオルに小さな保冷剤を入れて首に巻いてみたらちょっと楽になったりするそうな。

ただ、保冷剤を常に携帯しておくのも難しいし、首元を冷やせるシートなんかを持っておくと急なホットフラッシュ対策として効果的かもですね。


熱さま ひんやり 首もとベルト
posted by ほふらん at 22:22| ホットフラッシュ 対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月16日

ホットフラッシュ ホルモン補充療法

ホットフラッシュの治療方法として選択されることも多い、ホルモン補充療法。

不足しているエストロゲンを補充することで、ホットフラッシュをはじめ更年期の不調を軽減することに効果的とは言われていますが…
血栓症や脳卒中リスク、乳がんリスクの増加など、デメリットや不安もありますよね。

ただし漢方薬とは違って、ホルモン補充療法は即効性があり、ホットフラッシュなどの症状が2~3日で改善する場合もあるそう。

これは魅力。
posted by ほふらん at 15:02| ホットフラッシュ 治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月14日

ホットフラッシュ ほてり

気温に関係なく起こるのぼせやほてり、発汗などの症状がでる「ホットフラッシュ」。

更年期によるものかどうかは、産婦人科で女性ホルモンの量を測定することで診断してもらえるそう。

ただのほてりだと思わず、無理をしてしまわないようにしましょう。
posted by ほふらん at 17:22| ホットフラッシュ 症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月11日

ホットフラッシュ メイク

滝のように汗が吹き出てしまう、ホットフラッシュのメイク対策。

これとか良いんじゃない。
顔汗 対策
posted by ほふらん at 18:17| ホットフラッシュ 対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月07日

ホットフラッシュ 血圧

更年期になると、もともと低血圧だった人でも高血圧になりやすいそう。

そしてホットフラッシュのある人は血圧が高めなんだとか。

喫煙者でホットフラッシュのある人は、血圧も高い傾向にあるという調査も発表されてたし、タバコはほんとに百害あって一利なしだねー。
posted by ほふらん at 19:18| ホットフラッシュ 症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする